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봄철 황사 대비 건강관리법: 우리가 알아야 할 모든 것 봄철이 오면 자연의 변화와 함께 황사도 찾아옵니다. 황사는 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있기 때문에, 이를 효과적으로 대비하는 것이 중요해요. 이 글에서는 황사로부터 우리의 건강을 지키기 위한 다양한 방법을 소개할게요. 황사의 정의와 발생 원인 황사는 주로 사막에서 발생하는 Fine Dust의 일종으로, 먼지가 공중으로 떠다니다가 바람에 … Read more

감정일기 작성하는 방법: 내 감정을 이해하고 표현하기 감정은 우리의 삶에서 매우 중요한 요소로 작용해요. 우리는 매일 다양한 감정을 느끼고, 그 감정들은 우리의 행동과 결정에 큰 영향을 미쳐요. 그래서 감정을 기록하고 분석하는 일은 매우 소중한 일이에요. 감정일기를 작성함으로써 우리는 스스로의 감정을 이해하고, 더 나아가 긍정적인 변화를 이끌어낼 수 있답니다. 감정일기의 필요성 감정일기는 감정을 외부로 표현하는 방법일 … Read more